“德尔塔”疫情反扑，这份防疫全攻略请妥善保存

发布日期：2021-08-20　浏览次数：850

近日，新冠病毒变异毒株“德尔塔”（Delta）正在全球范围内肆虐。世界卫生组织认为，最近一段时间疫情的强烈反弹，很大程度上归因于最先在印度发现的具有高传染性的“德尔塔”变异毒株。目前全球已有132个国家和地区报告了“德尔塔”感染病例。“德尔塔”已成为全球疫情流行的最主要菌株，而近期我国本土疫情也与“德尔塔”变异毒株紧密相关！‍

面对来势汹汹的新一轮疫情，普通老百姓应该如何作到个人防护呢？今天我们就来聊聊这件事情。

“德尔塔”到底有多毒？

特点1.传播能力显著增强

比以往其他毒株的传播能力提高了一倍，比在英国发现的阿尔法毒株传播能力提高了40%

特点2.潜伏期或者传代间隔缩短

中国疾控中心研究员冯子健曾表示，“德尔塔”变异株病毒的传染性和传播能力显著增强，特别是潜伏期或者传代间隔缩短，在短短的10天内就传了五六代，病毒传播速度在加快。

特点3.病毒载量高

通过对感染者样品进行PCR检测，结果显示病毒载量显著增加，患者核酸转阴时间更长。

特点4.存在免疫逃逸

“德尔塔”毒株可能存在免疫逃逸，但疫苗依然具有保护作用，且可以降低患者转为重症的几率。‍

如何防范“德尔塔”变异菌株？‍

1. 首要防护措施：接种疫苗

中国工程院院士钟南山在接受媒体采访时表示：“国产常用疫苗对‘德尔塔’变异毒株有效，中国需要继续保持疫苗接种‘加速度’。”接种疫苗可以降低病毒在人群中的传染性并有效降低重症发生率及死亡率。因此，对于中老年人等易感人群要保证疫苗的及时接种。

2.坚持常态化疫情防控措施

科学佩戴口罩，注意保持个人卫生，不聚集，少到密闭、通风不良的公共场所。减少公共部位的接触，回来后及时洗手。

3. 保持健康规律的生活方式。

注意劳逸结合，规律作息，保证充足睡眠及适量的身体运动，注意营养全面及饮食卫生，减少外出就餐次数，倡导使用公筷公勺，实行分餐制，拒绝食用野味。

4. 提高自身免疫力

对于新冠病毒而言，由于缺乏抗病毒的特效药，而对症治疗并不直接作用于病毒，机体真正将病毒清除干净，依靠的是免疫系统对病毒的杀灭。多数学者认为，病毒等感染性疾病发病与机体的免疫力强弱有关，而免疫力的强弱与机体的新陈代谢活动密切相关。越来越多的证据表明:肠道菌群和肠道粘膜屏障共同作用,参与调节机体的代谢活动,增强肠道局部免疫功能,抵御感染性疾病的发生。因此，通过补充益生菌，可以增强机体免疫力，保护人体健康。

5. 积极配合核酸检测

进行全民核酸检测，是一种主动搜索潜在新冠病毒感染者的有效手段，有利于精准防控，并采取进一步有针对性的措施阻断疫情蔓延，保护群众健康，有助于人员的合理流动、推动社会经济和生活秩序的全面恢复。